Очищение кишечника гречкой

В статье обсуждаем очищение кишечника гречкой, преимущества и противопоказания методики. Вы узнаете о свойствах крупы и симптомах зашлакованности организма.

Гречка – популярное растение, впервые появившиеся в горных районах Индии. Уникальность крупы заключается в составе. Гречка содержит: витамины, микроэлементы, белки без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человека.

Содержание(Скрыть)

    Каждый третий человек сталкивается с проблемами желудочно-кишечного тракта. На работу кишечника влияют продукты питания, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и другие факторы. Все чаще люди прибегают к оздоровительной процедуре, заключающейся в очищении кишечника гречкой. Такой способ оздоровления успели оценить люди, страдающие избыточным весом.Чистка кишечника гречкой

    Свойства крупы

    Гречка содержит:

    • Аминокислоты, положительно воздействующие на работу мозга;
    • Железо, отвечает за состояние кожных покровов, укрепляет нервную систему;
    • Калий, снабжает мозг кислородом;
    • Кальций укрепляет кости, улучшает обменные процессы в организме;
    • Фосфор обеспечивает нормальный рост зубной и костной ткани;
    • Йод отвечает за работу щитовидной железы;
    • Витамины группы В, а также РР, Е – источники здоровья и долголетия.

    Гречка – белковый низкоуглеводный диетический продукт. Экологически чистое растение широко используют в очищении организма от шлаков, токсинов.

    Гречка способствует похудению, так как, насыщает организм углеводами, обеспечивающими чувством сытости. С ее помощью отлично очищается кишечник, улучшается его работа.

    Симптомы зашлакованности организма

    Вредные вещества, накапливающиеся в кишечнике, отравляют весь организм. Со временем эти отложения проникают в кровь и провоцируют возникновение серьезных заболеваний. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к врачам.

    Признаками зашлакованности организма являются:

    • Повышенное потоотделение, озноб;
    • Кожные высыпания и аллергические реакции;
    • Бессонница;
    • Перепады настроения;
    • Скачки давления;
    • Запоры, понос.

    После чистки улучшается самочувствие и кровообращение, укрепляется иммунитет. Симптомы зашлакованности уходят за неделю.Очищение кишечника гречкой

    Условия проведения чистки

    Процедура заключается в употреблении гречки и кефира. Эти продукты выводят из организма вредные отравляющие вещества, убирают патогенные микроорганизмы, чем предотвращают гнилостные процессы. Благодаря кефиру появляются полезные микроорганизмы, обладающие защитными функциями. Напиток обладает слабительным и мочегонным действием.

    Чистка стимулирует работу кишечника, она показана людям, страдающими запорами. За 2 недели до чистки организма следует перейти на легкие продукты. Для лучшего эффекта необходимо несколько раз сделать ректальное промывание клизмой. Это разгрузит пищеварительную систему и подготовит к следующему этапу.

    Процедура предусматривает жесткое ограничение в пище на недельный или двухнедельный курс. В этот период придется ограничиться:

    • Гречкой;
    • Нежирным кефиром;
    • Минеральной водой.

    Используйте промытую гречку. Крупу запаривайте вечером, чтобы к утру, она была готова к употреблению.

    • Промойте стакан крупы, залейте 2 стаканами кипятка;
    • Емкость плотно закройте крышкой и утеплите;
    • За ночь крупа разбухнет, но полезные свойства сохранятся.

    Запаренную гречку можно потреблять в любом количестве. Под запретом соль, сахар, соусы, масло. Не запивайте гречку кефиром, лучше употребляйте напиток за час до приема пищи.

    Рецепт для похудения

    Ингредиенты:

    1. Гречка – 2 столовых ложки;
    2. Кефир – 1 стакан.

    Как приготовить: Промойте гречку в проточной воде. Высыпьте крупу в подготовленную емкость. Залейте кефиром и оставьте на ночь, гречка набухнет и станет мягкой. Утром по желанию добавьте немножко меда и сухофрукты.

    Как использовать: Запаренную кашу ешьте только на завтрак, в остальное время питайтесь, как обычно, но не забывайте о главной цели – сбросить лишнее. Придерживайтесь этой щадящей диеты 2 недели.

    Результат: Появится легкость в теле, уйдет несколько килограмм.

    Очищение кишечника гречкой

    Жесткое ограничение в пище могут выдержать не все, поэтому многие срываются и поглощают все, что попадется на глаза. Это приводит к сбоям в организме и чувстве недовольства самим собой. В эти дни допускаются незначительные поблажки. Включите в рацион:

    • Сухофрукты в умеренном количестве;
    • Зелень и салат с оливковым или другим растительным маслом;
    • Отдайте предпочтение зеленым яблокам;
    • Мед не более одной чайной ложки в день.

    Для укрепления иммунитета и поддержания организма в хорошей форме проводите чистку дважды в год.

    Преимущества гречневой чистки

    Соблюдать диету несложно, ведь гречка питательная, а значит, голодными не останетесь.

    • Чистка выводит шлаки и токсины естественным образом.
    • Обогащает организм полезными веществами, и улучшает здоровье.
    • Клетчатка в составе гречки восстанавливает пищеварительные процессы и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
    • Во избежание негативных последствий, перед чисткой проконсультируйтесь у лечащего врача.

    Противопоказания

    Наличие хронических заболеваний является серьезной преградой для проведения процедуры. Нельзя применять такой способ оздоровления при гастрите, язве желудка, повышенной кислотности, болезни поджелудочной железы, печени.

    Процедура безболезненна, но многим сложно придерживаться однообразного рациона весь период.

    Возвращайтесь к режиму питания постепенно. Ешьте небольшими порциями, но часто. Приветствуются фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба, обязательно пейте много чистой воды.

    Что запомнить

    1. Несбалансированное питание приводит к зашлакованности организма и лишним килограммам.
    2. Чистка кишечника с гречкой и кефиром нормализует работу отдельных органов, значительно улучшает самочувствие.
    3. Гречка – питательное низкокалорийное блюдо.
    4. Если есть хронические заболевания, откажитесь от домашнего очищения организма.