Как отрастить волосы в домашних условиях

В статье обсуждаем, как отрастить волосы в домашних условиях. Как правильно ухаживать за шевелюрой для красоты и роста длинных локонов.

Рассказываем о процедурах, рецептах, правильном питании и народных средствах для быстрого и эффективного роста.

Содержание(Скрыть)

    К сожалению, нет рецепта для того, чтобы очень быстро и без усилий отрастить их. С возрастом скорость роста замедляется, поэтому придется запастись терпением и мотивацией.

    Факторы красоты и роста волос

    Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

    Ножницы — хороший помощник

    Первая стадия борьбы за пышные и длинные волосы заключается в периодическом отсечении кончиков. Обрезать их нужно обязательно, потому что структура будет нарушаться с каждым месяцем сильнее, если затягивать с процедурой. Поэтому, регулярная стрижка неизбежна.

    Чтобы предотвратить разрушение структуры волос, достаточно раз в 10-12 недель отстригать около трех-четырех миллиметров на кончиках.

    Многие игнорируют эту процедуру, жалея несколько миллиметров, но потом придется поплатиться десятками сантиметров. Целостность волоса пропадает из-за механических воздействий и влияния негативных факторов окружающей среды, а у длинных на концах еще и нет питания, потому что оно просто не доходит от кожи головы. Попросту говоря, волос разрушается все больше и больше и уже незаметно никакого роста, ведь он обламывается.

    Как отрастить волосы в домашних условиях

    Не запускайте данный процесс, время от времени посещайте парикмахерскую и равняйте кончики.

    Дома этого лучше не делать по одной простой причине — в парикмахерских обычно используются очень острые ножницы для предотвращения механических повреждений. Хотя и в домашних условиях этого можно было бы добиться, хорошо заточив ножницы. Тупые же лезвия, приводят к появлению волокнистого края и повторению проблемы секущихся прядей.

    Правильное питание, чтобы отрастить длинные волосы

    Наше тело нуждается в питательных веществах, а чтобы отрастить длинные волосы ему нужно их действительно много. Для здоровых и сильных локонов нужна пища богатая белком, содержащая важные витамины и минералы. Скорость роста и здоровье прядей зависит от потребления в достаточной мере следующих витаминов и минералов:

    • Витамины А, В, С, E.Качественно отращиваем волосы на голове
    • Железо.
    • Цинк.
    • Медь.
    • Магний.
    • Селен.

    Таким образом в рацион следует включать: молоко, сыры, йогурты, куриное мясо и яйца, шпинат, перец, капусту, петрушку, грейпфрут, авокадо, цельно-зерновой хлеб. Необходимо пить свежие фруктовые и овощные соки.

    Отрастить здоровые локоны помогут также рыбные блюда, фасоль, кабачки, оливковое масло. В ситуациях сильного повреждения волос, следует обратить внимание на продукты богатые омега-3, жирные кислоты вносят значительный вклад в состояние локонов.

    Продукты богатые омега-3

    • Рыба (лосось, сельдь, скумбрия).
      Ее можно употреблять в свежем виде или законсервированную в растительном масле.
    • Семена льна.
      Отличный вариант — употребление льняного масла.
    • Грецкие орехи.
      Стоит съесть всего пять или десять орешков, и норма обеспечена.

    Даже вполне сбалансированная диета, может быть не оптимальной для снабжения волос всеми питательными веществами. Например, недостаток витамина E или цинка, приводят к истончению волос и их выпадению. Поэтому есть смысл присмотреться к добавкам, содержащим необходимые элементы.

    Быстрый рост волос в домашних условиях

    Кондиционер

    Из-за окрашивания, горячей укладки и других манипуляций с волосами, а также долгого пребывания под прямыми лучами солнца или недостаточного бережного обращения с волосами нижняя часть становится тоньше, и структура его часто повреждена на всей поверхности.

    Благодаря кондиционеру восстанавливается структура, восполняется необходимое количество белков и липидов. Кроме этого восстанавливается кутикула — естественная защита прядей. Пока кутикула повреждена, волосы менее устойчивы к механическим воздействиям. К тому же именно она обеспечивает блеск.

    Как быстро отрастить волосы

    Шампунь

    Не увлекайтесь шампунем. Многие девушки редко используют кондиционер, но очень увлекаются мытьем головы шампунем. Казалось бы, так и надо? Но нет, шампунь предназначен для смывания грязи, пыли, жиров, но он умудряется захватить ещё и натуральные жиры, которые поддерживают здоровье и мягкость локонов.

    Поэтому шампунь нужно использовать умеренно, массируя кожу головы, не намыливая сами прядки. Мыльная пена при смывании будет скользить по длине волоса и смоет вместе с водой пыль, при этом не уничтожая полезные вещества в норме находящиеся на всей его поверхности.

    Многие стилисты предупреждают: не мойте часто голову, при этом смываются естественные жиры, вырабатывающиеся кожей головы. Ежедневное мытье приводит к сухости и ломкости, нарушается кислотно-щелочной баланс.

    Мойте голову реже, и состояние волос будет улучшаться. На это может уйти порядочный срок — полгода, но оно того стоит. При сильных повреждениях для ежедневного увлажнения можно использовать несмываемые кондиционеры. Это вернет прядкам упругость, здоровый вид и силу.

    Маски и масла

    На кончиках длинные волосы достигают возраста в несколько лет. Они нуждаются в интенсивном обогащении жирами. Увлажнение обязательно для оздоровления волос.

    Можно воспользоваться довольно легким рецептом, чтобы оздоровить волосы в домашних условиях:

    • В чашку нерафинированного кокосового масла, добавить по столовой ложке трех масел: миндаля, макадамии и жожоба.
    • Маску следует наносить на влажные волосы, оставить на десять минут и смыть шампунем. Прядки насыщаются жирными кислотами, а шампунь запечатывает их.

    Аккуратное расчесывание

    Процесс расчесывания волос может привести к механическим повреждениям, поэтому следует задуматься о правильном подходе к этому ежедневному действию. При расчесывании следует начинать с самого низа. Когда люди начинают процедуру с корней, маленькие запутавшиеся клубки образуют огромный узел и волосы повреждаются, рвутся и выпадают от напряжения.

    Лучше использовать натуральные щетки — расчески с натуральной щетиной. Они отлично распространяют естественные жиры, распределяя их от корней до кончиков. По цене они, правда, кусачие.

    Неплохой выбор — деревянные расчески. Стоит особо приглядываться к чистоте шлифовки, если будут зазубринки, то неизбежны механические повреждения локонов, чего необходимо избегать. Качественные расчески из дерева не травмируют волосы и не электризуются. Но и у них есть существенный минус — быстро пачкаются, поэтому требуют периодической чистки.

    Осторожная сушка и щадящие прическиПравильный уход за волосами

    Не сворачивайте тугой тюрбан на голове.
    Волосы становятся ломкими в местах особенного натяжения.

    То же самое относится к конскому хвосту.
    Откажитесь от него, ведь у его основания волосы повреждаются и слабеют.

    Будьте осторожны с сушкой, возможно в этом кроется ваш секрет.

    Холодная вода

    Очень хорошо помогает волосам расти здоровыми и сильными их полоскание в прохладной воде. Холодная вода нежно обращается с ними, в отличие от горячей, нет потери влаги и не возникает тепловых повреждений. Достаточно нескольких секунд после мытья.

    Вы заметите положительный эффект, только придется подождать довольно долго, но исполнять процедуру стоит стабильно, даже если в начале нет никаких зримых изменений.

    Процедуры, способствующие укреплению и росту

    Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

    Маска с касторовым маслом

    Масло богато витамином E и обогащено незаменимыми жирными кислотами, поэтому способствует росту волос естественным путем. Из-за его вязкости лучше всего смешать касторовое масло с маслом кокосового ореха, оливковым и миндальными маслами.

    Нанести на кожу головы массирующими движениями и оставить на полчаса. После помыть голову шампунем. Добавление эфирных масел, особенно розмарина, мяты, лаванды, тимьяна, улучшает эффект маски.

    Массаж

    Улучшает кровоснабжение кожи головы. Что в свою очередь ведет к стимуляции волосяных фолликул. Вместе с массажами можно раз в неделю устраивать горячие маски для кожи головы с маслами.

    Подобная процедура также влияет на приток крови к коже головы. Для той же цели можно ненадолго сидеть в позе с опущенной головой в течение трех минут.

    Маска с куриными яйцами

    Яйца полны белка, железа, серы, фосфора, цинка и селена, что полезно как для общего состояния локонов, так и для ускорения их роста.

    Маски легко приготовить в домашних условиях, но не следует использовать их часто, оптимально — 1-2 раза в месяц. Смываются все маски только водой комнатной температуры, а наносятся на грязные волосы.

    • Можно взбить яйцо, добавить четыре столовые ложки масла из виноградных косточек и несколько капель лавандового масла. Полученную массу наносят на волосы и кожу головы, оставляя на двадцать минут. А затем смывают шампунем.
      Благодаря этой маске пряди станут крепче, к тому же появится блеск. Но маски с яичным белком нужно применять с осторожностью, для сухой кожи они не подойдут, состояние же жирной кожи значительно улучшат.
    • Для оздоровления и мягкости можно применять маску из двух желтков и двух столовых ложек оливкового масла. Ее наносят на двадцать пять минут, и после смывают шампунем.

    Можно экспериментировать с яичными масками для волос. Добавлять любимые масла или травы, разбавлять пивом или йогуртом. Главное помнить, что яичный белок применяют для жирных волос и жирной кожи головы, а также для блеска.

    К тому же от использования яиц может быть специфический запах, который перебивается маслами или шампунем. Да и нельзя смывать горячей водой яичные маски.

    Травы

    Многие травы стимулируют рост волос, улучшая кровообращение. Травяные настои из розмарина, котовника, крапивы, лопуха, хвоща и шалфея улучшают здоровье и вид локонов, часто ускоряя рост. Они способствуют мягкости и укрепляют пряди. Настойки из трав используют на стадии ополаскивания.

    Как быстро отрастить волосы в домашних условиях народными средствами

    В заключение, нужно сказать, что невозможно ускорить рост волос и сделать их здоровыми тогда, когда есть такие негативные факторы, как гормональный сбой, хронические болезни, тяжелые инфекции. К тому же прием таблеток — стероидов, некоторых антидепрессантов и противозачаточных, а также других препаратов — может способствовать их истончению и выпадению. В этом случае нужно обращаться к доктору для того, чтобы он назначил препараты, уравновешивающие влияние лекарств, столь негативно сказывающихся на состоянии волос.

    Различные факторы негативно влияют на скорость роста и общий вид волос:

    • Использование краски для волос.
    • Стресс.
    • Недосып.
    • Недостаток физической активности.
    • Чрезмерное расчесывание.
    • Длительное пребывание под прямыми лучами солнца (если солнца не избежать, нужно принять меры предосторожности, например, воспользоваться кондиционером, не требующим смывания).

    Главные факторы быстрого роста — питание и отсутствие секущихся кончиков. Чтобы секущихся концов было как можно меньше, нельзя часто пользоваться феном, следует увлажнять их кондиционером и защищать от перепадов температур, и, конечно, периодически остригать кончики.

    В выборе средств для ухода за кожей головы и волосами надо быть бдительным. Производители часто наживаются на проблемах людей, при этом не предлагая действенного решения в своих продуктах. Не существует палочки-выручалочки по лечению волос и их быстрому росту, это комплексный и довольно продолжительный процесс. Поэтому громким рекламам верить бессмысленно.

    Используйте маски, приготовленные в домашних условиях, кондиционер для увлажнения и шампунь, правильно питайтесь и уделяйте время физической активности — этого обычно достаточно для постепенного восстановления волос и возвращения им красоты и силы.