Как очистить организм от токсинов и шлаков

В статье рассказываем, как почистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях. Говорим о симптомах зашлакованности и способах выведения вредных веществ из тела.

Организм современного человека постоянно подвергается различным испытаниям, таким как: продукты питания с добавлением различных химических элементов, загрязненная среда и вредные привычки.

Такой образ жизни провоцирует накопление токсинов и шлаков, которые ухудшают общее состояние здоровья, нарушая работу некоторых органов. Время от времени организм нуждается в очистке, которую можно делать в домашних условиях.

Содержание(Скрыть)

    Признаки загрязненного организма

    Распространенными признаками накопления вредных веществ считаются:

    • Частые головные боли.
    • Постоянная усталость.
    • Беспричинная раздражительность.
    • Упадок энергии, слабость.

    Как почистить организм от токсинов и шлаков

    Игнорировать такие симптомы чревато возникновением более серьезных заболеваний. Нарушается работа пищеварительных органов, проявляется аллергическая реакция, патологические образования, кашель со слизью, несвежее дыхание и горечь во рту. Это провоцирует появление камней в почках, истончение стенок сосудов, нарушение кровообращения.

    Мягкую профилактическую чистку можно проводить в домашних условиях. Симптомы накопления токсинов начинают проявляться в 30-летнем возрасте. Многие путают зашлакованность с переутомлением, поэтому не предпринимают никаких действий, что является ошибкой.

    Рецепты очищения организма в домашних условиях

    Существует множество способов очистки организма от вредных веществ. Но все они предусматривают комплексный подход и пересмотр привычного образа жизни.

    Рецепт чесночной воды

    Многие считают чеснок настоящей панацеей, и в этом есть доля правды. Неудивительно, что продукт используют в очистке организма.

    • Нарежьте зубчик чеснока тонкими пластинками.
    • Залейте измельченный чеснок стаканом холодной воды.
    • Оставьте настаиваться на ночь.
    • Утром эту воду нужно выпить.
    • Принимать чесночную воду следует дважды в день, утром и вечером.

    Очистить организм можно за месяц. Это средство способствует очищению печени, крови и сосудов. При таком очищении нельзя пить спиртные напитки и есть блюда, содержащие чеснок.

    Чесночные клизмы

    Процедура неприятная, зато эффективная.

    • Измельчите 2 зубчика чеснока.
    • Залейте стаканом кипяченной, но охлажденной воды.
    • Перемешайте.
    • Залейте жидкость в спринцовку.
    • Сделайте клизму.
    • Паразиты практически сразу выходят из организма.

    Настойка с лимоном и чесноком

    Она прекрасно очищает сосуды от холестериновых отложений, борется с вирусами и микробами, находящимися в пищеварительных органах. Курс очищения длится один месяц. Принимать средство нужно три раза в день по 100 миллилитров. Если вы почувствуете неприятные ощущения в области почек, уменьшите дозу до 50 миллилитров.

    Понадобится: 4 лимона и 4 головки чеснока.

    • Ингредиенты измельчите любым удобным способом.
    • Поместите смесь в банку на 3 литра и полностью залейте водой.
    • Необходимо настоять 3 дня, периодически взбалтывайте.

    Трехлитровой банки настойки хватает ровно на неделю. Учтите это, когда будете готовить новую порцию.

    Рецепт очищающего коктейля

    Жиры и соль в организме человека являются бомбой замедленного действия, их количество следует уменьшать. В этом поможет очищение лимонным коктейлем с петрушкой. Пить такой напиток можно в течение всего дня, но обязательно первый прием должен быть утром на голодный желудок.

    Напиток выводит соли из организма и улучшает метаболизм, что способствует похудению. Его следует принимать 3 дня подряд, после чего сделать перерыв.

    • Возьмите несколько веток петрушки.
    • Сок одного лимона.
    • Литр воды.
    • Закипятите воду в кастрюльке, добавьте туда петрушку, и варите около 20 минут.
    • Снимите с огня, пусть напиток настоится один час.
    • Смесь нужно процедить и добавить туда сок лимона.

    Вкус напитка слишком насыщенный, но к нему следует привыкнуть. Не подогревайте его и не ставьте в холодильник, пусть он будет комнатной температуры.

    Жиры из тела уходят, когда человек потеет, то есть при нагрузках на сердце. В этом поможет бег, прогулки быстрым шагом, катание на велосипеде или танцы.

    Чистка организма от токсинов и шлаков

    Чистка от алкоголя в домашних условиях

    Наверное, каждый человек хотя бы раз в своей жизни чувствовал себя очень плохо после распития алкогольных напитков. Как бороться с похмельем и прочими последствиями выпитого алкоголя накануне?

    Организм нуждается в жидкости, поэтому пейте чистую или минеральную воду, чем больше, тем лучше. Очищение организма от алкогольных токсинов можно осуществить с помощью активированного угля, достаточно употреблять по 2 таблетки 3 раза за день. Похмелье обычно сопровождается головными болями, тошнотой, справиться с этим поможет сочетание витаминов А и E.

    Очистить организм от алкоголя поможет:

    • Сок одного лимона.
    • Чайная ложка меда.
    • 200 мл кипятка.

    Состав следует употреблять в течение одной недели. Каким бы эффективным и практичным ни было средство чистки, не стоит злоупотреблять спиртными напитками, так как это подрывает здоровье и не лучшим образом отражается на внешности.