Рубрика: Похудение

В рубрике обсуждаем темы, связанные с похудением: эффективные диеты и питание, спорт и фитнес, практические рекомендации для сброса веса.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть в домашних условиях

Спрос на худобу по-прежнему актуален. В стремлении соответствовать существующим стандартам используются жесткие диеты, голодания и тренировки до изнеможения. В борьбе за идеальное тело приходится отказывать себе абсолютно во всем, игнорируя здоровый аппетит, теряя индивидуальность, тратя большие… Читать далее »

Масло можжевельника для похудения

Природа заботится о каждом человеке, жаль, что не все используют ее дары себе во благо. Многие женщины, да и мужчины тоже озабочены проблемой лишнего веса. В мире, где технологии позволяют зарабатывать деньги, не вставая с дивана,… Читать далее »

Кефирно-белковая диета на 5 дней

Лишний вес является проблемой многих людей. Его появление провоцирует сидячая работа, страсть к вредной пище, постоянные стрессы, которые хочется заесть чем-то сладким и сильно калорийным. Привычка хорошо поесть негативно отражается на всех жизненных аспектах и прежде… Читать далее »

Кефирный разгрузочный день: польза и вред

О пользе разгрузочных дней трубят не только диетологи, но и те, кто уже испробовал на себе чудо-методику оздоровления организма. Доказано, что в разгрузочный день выводятся шлаки и токсины, очищается кишечник, появляется легкость в теле и эмоциональный… Читать далее »

Разгрузочные дни на зеленом чае. Перспективы и рекомендации

Разгрузочные дни на зеленом чае — эффективно, быстро и почти без усилий. Рассмотрим, во-первых, плюсы разгрузочных дней, во-вторых, пользу и вред зеленого чая, и постараемся сформулировать оптимальную стратегию использования разгрузочных дней с зеленым чаем для приведения… Читать далее »

В каких продуктах содержится клетчатка?

Начиная со времен древней Греции, люди стараются заботиться о своем внешнем виде, о своей фигуре. К тому же, избыток жира ужасно сказывается на нашем здоровье. Мучить себя жесточайшими диетами  тоже не приведет к хорошему состоянию здоровья,… Читать далее »

Что если пить кефир вместо ужина? Ответ вас удивит

Когда речь заходит о питании для похудения, сразу вспоминаем о полезном кефире. Кисломолочный продукт низкокалорийный, содержит ценный для человеческого организма белок и улучшает работу кишечника. Избавиться от ненавистного жира можно, если вместо ужина пить кефир. В… Читать далее »

Рецепты коктейлей с кефиром для похудения. Приготовить сможет каждый

Существует множество способов избавления от лишнего веса. Жиросжигающие коктейли с кефиром помогают привести тело в форму. Напиток для похудения вкусен, полезен и эффективен. Разнообразие рецептов позволяет менять компоненты, а питательные свойства ингредиентов справляются с чувством голода.… Читать далее »

Разгрузочный день на апельсинах и яйцах

Разгрузочный день на апельсинах и яйцах — вкусный и полезный метод борьбы с лишним весом, без постоянных ограничений и подсчета калорий. Сам отказ от еды практикуется уже много сотен лет, правда, придерживаются его обычно верующие —… Читать далее »

Грейпфрут при похудении: свойства и применение

В статье говорим о пользе грейпфрута при похудении. Обсуждаем можно ли его есть на ночь, чтобы сбросить вес. Рассказываем, как и когда есть цитрусовый фрукт, чтобы быстро избавляться от жировых отложений и целлюлита. Полезные свойства Достаточное количество… Читать далее »