Рубрика: Похудение

Как снизить аппетит, чтобы похудеть в домашних условиях

Как снизить аппетит, чтобы похудеть в домашних условиях

Спрос на худобу по-прежнему актуален. В стремлении соответствовать существующим стандартам используются жесткие диеты, голодания и тренировки до изнеможения. В борьбе за идеальное тело приходится отказывать себе абсолютно во всем, игнорируя здоровый аппетит, теряя индивидуальность, тратя большие суммы на антицеллюлитные смеси и штаны для похудения. Эта статья посвящена вопросу, как снизить аппетит, чтобы похудеть в домашних условиях. Неконтролируемый аппетит… Читать далее »

Масло можжевельника для похудения

Масло можжевельника для похудения

Природа заботится о каждом человеке, жаль, что не все используют ее дары себе во благо. Многие женщины, да и мужчины тоже озабочены проблемой лишнего веса. В мире, где технологии позволяют зарабатывать деньги, не вставая с дивана, довольно сложно пребывать в хорошей физической форме. Соблазны повсюду, регулярное переедание и отсутствие активности приводит к ожирению – болезни XXI века. Но, вернемся… Читать далее »

Кефирно-белковая диета на 5 дней

Кефирно-белковая диета на 5 дней

Лишний вес является проблемой многих людей. Его появление провоцирует сидячая работа, страсть к вредной пище, постоянные стрессы, которые хочется заесть чем-то сладким и сильно калорийным. Привычка хорошо поесть негативно отражается на всех жизненных аспектах и прежде всего на внешности. Вариантов исправить ситуацию множество, некоторые женщины прибегают к жестким методам, обещающим быстро избавиться от лишних килограммов. К сожалению, многие… Читать далее »

Как похудеть на разгрузочных днях

Как похудеть на разгрузочных днях

Одной из проблем современного общества являются лишние килограммы, от которых хочется избавиться раз и навсегда. Отсюда увлечение различными диетами, не приносящими требуемого результата, непроходящая депрессия и постоянное недовольство собой. Оказывается, решить проблему можно без изнурительных тренировок и голоданий. Многие знают, как похудеть на разгрузочных днях. Стоит разобраться в этом вопросе. Худеем умеючи Эта методика касается лишь тех, кому… Читать далее »

Кефирный разгрузочный день – польза и вред

Кефирный разгрузочный день – польза и вред

О пользе разгрузочных дней трубят не только диетологи, но и те, кто уже испробовал на себе чудо-методику оздоровления организма. Доказано, что в разгрузочный день выводятся шлаки и токсины, очищается кишечник, появляется легкость в теле и эмоциональный подъем. Регулярное очищение приводит к потере лишнего веса и нормализации всех обменных процессов. Популярен кефирный разгрузочный день. Стоит рассмотреть его пользу и… Читать далее »

Разгрузочные дни на зеленом чае. Перспективы и рекомендации

Разгрузочные дни на зеленом чае. Перспективы и рекомендации

Разгрузочные дни на зеленом чае — эффективно, быстро и почти без усилий. Рассмотрим, во-первых, плюсы разгрузочных дней, во-вторых, пользу и вред зеленого чая, и постараемся сформулировать оптимальную стратегию использования разгрузочных дней с зеленым чаем для приведения фигуры к идеалу. Борьба за здоровый вес актуальна как никогда, распространенность ожирения становится проблемой мирового масштаба. Быстрые перекусы, высокий гликемический индекс потребляемых… Читать далее »

В каких продуктах содержится клетчатка для похудения?

В каких продуктах содержится клетчатка для похудения?

Начиная со времен древней Греции, люди стараются заботиться о своем внешнем виде, о своей фигуре. К тому же, избыток жира ужасно сказывается на нашем здоровье. Мучить себя жесточайшими диетами  тоже не приведет к хорошему состоянию здоровья, скорее, наоборот – еще больше усугубит его. Заниматься спортом могут позволить себе лишь те, кто не валится с ног после работы, а… Читать далее »

Что если пить кефир вместо ужина? Ответ вас удивит

Что если пить кефир вместо ужина? Ответ вас удивит

Когда речь заходит о питании для похудения, сразу вспоминаем о полезном кефире. Кисломолочный продукт низкокалорийный, содержит ценный для человеческого организма белок и улучшает работу кишечника. Избавиться от ненавистного жира можно, если вместо ужина пить кефир. В этой статье пойдет речь о пользе кефирного метода похудения и других важных моментах. Преимущества способа Скромная вечерняя трапеза, вошедшая в привычку, способствует… Читать далее »

Рецепты коктейлей с кефиром для похудения. Приготовить сможет каждый

Рецепты коктейлей с кефиром для похудения. Приготовить сможет каждый

Существует множество способов избавления от лишнего веса. Жиросжигающие коктейли с кефиром помогают привести тело в форму. Напиток для похудения вкусен, полезен и эффективен. Разнообразие рецептов позволяет менять компоненты, а питательные свойства ингредиентов справляются с чувством голода. Полезная информация В приготовлении жиросжигающих коктейлей следует использовать кефир 1% жирности, а также фрукты, овощи, ягоды и свежевыжатые соки. Различные полезные ингредиенты… Читать далее »

Блюда и напитки из свеклы для похудения. 5 рецептов эффективного похудения

Блюда и напитки из свеклы для похудения. 5 рецептов эффективного похудения

Избавиться от лишних килограммов можно без употребления таблеток сомнительного качества и прочих заморских продуктов. Все гениальное просто, хотите похудеть? Оглянитесь, наверняка, вы найдете продукты с грядки, способствующие этому. Одним из таких продуктов является свекла. Популярный и любимый многими корнеплод, который можно употреблять в сыром, вареном, запеченном виде, или как ингредиент для вкуснейших салатов. Блюда из свеклы для похудения… Читать далее »