Рубрика: Похудение

Как похудеть на разгрузочных днях

Как похудеть на разгрузочных днях

Автор: | 2017-01-12

Одной из проблем современного общества являются лишние килограммы, от которых хочется избавиться раз и навсегда. Отсюда увлечение различными диетами, не приносящими требуемого результата, непроходящая депрессия и постоянное недовольство собой. Оказывается, решить проблему можно без изнурительных тренировок и голоданий. Многие знают, как похудеть на разгрузочных днях. Стоит разобраться в этом вопросе. Худеем умеючи Эта методика касается лишь тех, кому… Читать далее »

Кефирный разгрузочный день – польза и вред

Кефирный разгрузочный день – польза и вред

Автор: | 2017-01-12

О пользе разгрузочных дней трубят не только диетологи, но и те, кто уже испробовал на себе чудо-методику оздоровления организма. Доказано, что в разгрузочный день выводятся шлаки и токсины, очищается кишечник, появляется легкость в теле и эмоциональный подъем. Регулярное очищение приводит к потере лишнего веса и нормализации всех обменных процессов. Популярен кефирный разгрузочный день. Стоит рассмотреть его пользу и… Читать далее »

Уксусное обертывание для похудения

Уксусное обертывание для похудения

Автор: | 2017-01-11

Среди доступных методов борьбы с лишними килограммами и ненавистным целлюлитом выделяется обертывание уксусом для похудения. О таком способе знали еще наши бабушки, но сейчас рецепт несколько усовершенствовался. Обматывание уксусом примечательно доступностью, его легко сделать в домашних условиях. Особенно оно эффективно в сочетании с другими методами, среди которых правильное питание и физическая активность. Полезные свойства уксуса В составе продукта… Читать далее »

Разгрузочные дни на зеленом чае. Перспективы и рекомендации

Разгрузочные дни на зеленом чае. Перспективы и рекомендации

Автор: | 2017-01-08

Разгрузочные дни на зеленом чае — эффективно, быстро и почти без усилий. Рассмотрим, во-первых, плюсы разгрузочных дней, во-вторых, пользу и вред зеленого чая, и постараемся сформулировать оптимальную стратегию использования разгрузочных дней с зеленым чаем для приведения фигуры к идеалу. Борьба за здоровый вес актуальна как никогда, распространенность ожирения становится проблемой мирового масштаба. Быстрые перекусы, высокий гликемический индекс потребляемых… Читать далее »

В каких продуктах содержится клетчатка для похудения?

В каких продуктах содержится клетчатка для похудения?

Автор: | 2017-01-07

Начиная со времен древней Греции, люди стараются заботиться о своем внешнем виде, о своей фигуре. К тому же, избыток жира ужасно сказывается на нашем здоровье. Мучить себя жесточайшими диетами  тоже не приведет к хорошему состоянию здоровья, скорее, наоборот – еще больше усугубит его. Заниматься спортом могут позволить себе лишь те, кто не валится с ног после работы, а… Читать далее »

Что если пить кефир вместо ужина? Ответ вас удивит

Что если пить кефир вместо ужина? Ответ вас удивит

Автор: | 2017-01-02

Когда речь заходит о питании для похудения, сразу вспоминаем о полезном кефире. Кисломолочный продукт низкокалорийный, содержит ценный для человеческого организма белок и улучшает работу кишечника. Избавиться от ненавистного жира можно, если вместо ужина пить кефир. В этой статье пойдет речь о пользе кефирного метода похудения и других важных моментах. Преимущества способа Скромная вечерняя трапеза, вошедшая в привычку, способствует… Читать далее »

Рецепты коктейлей с кефиром для похудения. Приготовить сможет каждый

Рецепты коктейлей с кефиром для похудения. Приготовить сможет каждый

Автор: | 2017-01-02

Существует множество способов избавления от лишнего веса. Жиросжигающие коктейли с кефиром помогают привести тело в форму. Напиток для похудения вкусен, полезен и эффективен. Разнообразие рецептов позволяет менять компоненты, а питательные свойства ингредиентов справляются с чувством голода. Полезная информация В приготовлении жиросжигающих коктейлей следует использовать кефир 1% жирности, а также фрукты, овощи, ягоды и свежевыжатые соки. Различные полезные ингредиенты… Читать далее »